دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فلفل دلمه ای
شکشوکه غذایی شبیه املت گوجه و سبزیجات است که روی... آن با پنیر و گشنیز خوشبو تزئین شده است برای... این غذا از چندین نوع فلفل تابستانی و گوجه برای... سس درست می شود سپس تخم مرغ ها در این...
آوای خزر/ شکشوکه غذایی عربی ست که از تخم مرغ... های نیمرو شده در سس گوجه فلفل و سیر درست... می شود که معمولا با زیره پاپریکا فلفل قرمز تند... و جوز طعم دار می شود اگر چه این غذا...
کد خبر: ۴۸۳۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


این ساندویچ خوشمزه را حتما امتحان کنید ...
آوای خزر/ اگر قصد دارید یک صبحانه مفصل و متفاوت... تدارک ببینید این ساندویچ خوشمزه را حتما امتحان کنید برای... شکم پر خوشمزه و فوری برای صبحانه در ادامه با... ما همراه باشید مواد لازم برای ۴ نفر تخم مرغ...
کد خبر: ۴۸۱۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


که به شکل های مختلف در سراسر جهان تهیه می...
آوای خزر/ ساندویچ ماکارونی یکی از خاطرات خوب کودکی همه... توانید ساندویچ ماکارونی را برای دورهمی و تولد ها و... توانید برای یک میان وعده خوب برای کودکان خود در... مدرسه تهیه کنید شما برای تهیه ساندویچ ماکارونی از هر...
کد خبر: ۴۷۹۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


راز اصلی داشتن پوست سالم در رژیم غذایی افراد نهفته... است شما را با خوراکی های مفید برای پوست آشنا...
به گزارش آوای خزر محصولات مراقبت از پوست فراوانی در... رژیم غذایی افراد نهفته است شما را با خوراکی های... مفید برای پوست آشنا می کنیم بسیاری از مواد غذایی... که برای پوست مفید هستند عبارتند از اسیدهای چرب امگا...
کد خبر: ۴۷۷۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۷


چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن تمام ویتامین ها... از مواد خوراکی سرشار از ویتامین های a c e... اسید های چرب امگا ۳ بتاکارون فلز های روی و... مس لوتئین و زیگزانتین در رژیم غذایی افراد به تقویت...
آوای خزر/ وقتی صحبت از تقویت چشم و بینایی از... لازم است بدانید که مواد غذایی زیادی وجود دارند که... تاثر زیادی در تقویت چشم دارند شاید این سوال برایتان... پیش آمده باشد که برای تقویت چشم بهتر است چه...
کد خبر: ۴۷۴۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸


وزیر کشور در نوشهر:
اینکه کشور های مقصد صادراتی باید متنوع باشند به برگشت... خوردن فلفل دلمه ای و کیوی ایران از هند و... کرد که یک پای مشکلات رژیم صهیونیستی بوده است ...
به گزارش آوای خزر از نوشهر احمد وحیدی امروز چهارشنبه... ۱۴ اردیبهشت ماه در همایش چشم انداز توسعه مازندران با... بیان اینکه دشمن در یک جنگ تمام عیار هویتی علیه... جمهوری اسلامی ایران وارد شده و اقتصاد در این جنگ...
کد خبر: ۴۶۴۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۴


به گزارش آوای خزر خواب ناکافی در بلندمدت غیر از... خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده ای از مشکلات... جسمی مانند بیماری های قلبی عروقی دیابت و اختلالات سلامت... روان مرتبط است مطالعه ای که به تازگی روی ۲۰۰۰...
کد خبر: ۴۶۱۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶


برای بهتر شدن طعم زرشک پلو قبل از پخت تکه... های مرغ را با روغن سرخ کرده تا رنگ طلایی...
آوای خزر/ زرشک پلو با مرغ یکی از غذا های... اصلی ما ایرانی ها است به طوری که پای ثابت... تمام مهمانی ها و مجالس است و این غذا در... بین ما ایرانی ها محبوبیت بالایی دارد به همین دلیل...
کد خبر: ۴۶۱۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵


به گزارش آوای خزر ورزش یکی از بهترین کارهایی است... که می توانید برای بهبود سلامتی خود انجام دهید فواید... های زندگی شما از کیفیت خواب و سطح انرژی گرفته... سالم است که به شادابی شما و افزایش طول عمرتان...
کد خبر: ۴۵۸۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


این کوکو از مرغ و پنیر پیتزا و سبزیجات مختلف... تهیه می شود و اگر شما مقداری غذای از قبل... مانده دارید می توانید دست به کار شوید و این...
آوای خزر/ کوکو پیتزایی یک نوع کوکوی جدید و بسیار... ساده و خوشمزه است این کوکو بسیار سریع و فوری... تهیه می شود و می توانید برای افطار یا شام... فوری آن را درست کنید همه بچه ها این کوکو...
کد خبر: ۴۵۴۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸